Kısa Sürede Zayıflamak

Yaz geldi geliyor derken yazı yolcu edip kışa adım atmaya başladık. Kışın yenilen ağır yemekler, uzun kahvaltılar ve kalın kalın giydiğimiz kazakların arkasına sakladığımız kilolar ve yine vücudu yaza hazırlama süreci başladı. Kışın yapılması gereken en önemli şey aslında yazın verilen kiloların yerini tekrardan doldurmamak, sıkı bir vücuda sahip olmak ve formda kalmak için haftanın belirli günlerinde...

Devamını Oku

Sağlıklı Kilo Verme

Kilo sorunu yıllardır kadınların korkulu rüyasıyken son yıllarda beylerin de korkusu olmaya başladı. Kilolu olan kişiler için fiziksel görüntü önemli olsa da aslında kilolu olmak başlı başına bir sağlık sorunudur. Zayıflamak isteyen kişilerin öncelikle kilo vermeyi, sağlığına kavuşma ve ciddi hastalıkların önüne geçme olarak algılaması gerekir. Ne yazık ki kilo verme isteği sadece ince bir görüntüye...

Devamını Oku

Zayıflamak İçin Ne Yapmalı?

Kilo problemi olan çoğu insan bu kilolardan kurtulmak ister, ancak diyet yapmak ve yiyeceklerden mahrum kalmak da istemez. Peki, zayıflamak için ne yapmalı? Diyet yapmadan zayıflamak mümkün müdür? Zayıflamak için mutlaka diyet yapmanız gerekmiyor. Yediğiniz gıdalara dikkat ederek, yaşam tarzınızı değiştirerek de kilo verebilirsiniz. Yeme içme alışkanlığını değiştirmek ve düzenli beslenmek diyet yapmak anlamına...

Devamını Oku

Acil Zayıflamak İstiyorum

Acil zayıflamak istiyorum lafını hepimiz hayatımızda bir kez de olsa söylemişizdir. Düğün, mezuniyet, nişan gibi birçok özel gün ile karşı karşıya kaldığımızda acil zayıflamak isteriz. Sonuç alınsın ya da alınmasın acil zayıflamak için hepimiz çeşitli yollar denedik. Bunların en başında şok diyetlere, kısa sürede çabuk kilo verdiren diyetlere büyük talep vardı. Birçok uzman kısa sürede kilo...

Devamını Oku

Kalıcı Zayıflama Yöntemleri

Kalıcı zayıflamak ve bunu kısa sürede başarmak neredeyse imkânsız gibi gözükür. Genellikle hızla verdiğimiz kiloları gene aynı hızla alarak, yerimizde saymış oluruz. Fakat hem kısa sürede hem de kalıcı olarak fazla kilolarımızdan kurtulmak mümkündür. Bunu başarmanın yolu ise beslenme tarzınızda yapacağınız radikal değişiklikler ile gerçekleşir. Kalıcı zayıflama yöntemleri olarak piyasada sunulan birçok...

Devamını Oku