Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir?

Sağlıklı kilo vermek maalesef ki günümüzde artık neredeyse unutulmuş bir olgudur. Bunun sebebi ise son 10 yılda türemiş olan kısa yoldan zayıflama pratikleri ve uygulamalarıdır. Bu kısa yoldan zayıflama pratikleri, vücudu aç bırakıp zayıflatmaya yönelik olan sağlıksız diyet programlarına artı olarak kimyasal içerikten oluşmuş ve sağlık için tamamen zararlı olan kilo verdirmeye yönelik ilaçlardır. Bu iki...

Devamını Oku

Sağlıklı Kilo Verme Yolları

Tahmin edebileceğiniz üzere kilo sorunu herkesin hayatında bir defa da olsa bile karşılaştığı ve vermek için son derece zorlandığı bir durumdur. Diyet yapma düşüncesinden çoğu zaman korkuyoruz ve bu yüzden diyet’e başlamıyoruz bile. Kilo vermek için sağlıksız birçok yol deniyoruz ve verdiğimiz kiloları tekrardan geri alıyoruz. Fakat bizler pozitif bir düşünce tarzı ve doğru tavsiyelerle bu zorluğun...

Devamını Oku

Doğal Yolla Zayıflama

Günümüzde birçok insan kilo problemi ile baş etmek için her türlü yolu deniyor durumdadır. İçinde yaşadığımız koşullardan kaynaklı olarak, fazla kilo problemi her geçen gün daha fazla insanın paylaştığı bir sorun haline gelmiştir. Bu kadar çok insanın fazla kilo problemi yaşıyor olması da, doğal olarak “diyet ve beslenme” sektörünün kısa sürede yükselişe geçmesine neden olmuştur. Diyet ve beslenme...

Devamını Oku

Zayıflamak İstiyorum Ama Nasıl?

Kilo problemi hepimizin yıllardır uğraştığı sorunlardan biridir. Dünya’da her iki insandan birinin kilo sorunu olduğunu düşünürsek hepimizin kısa ya da uzun bir diyet geçmişi bulunmaktadır. Zayıflama amacı olanların birçoğunun önüne çıkan ilk problem ne yapacağını bilmemek daha doğrusu zayıflamak için doğru stratejiye sahip olamamaktır. Bu gibi kişiler arasındaysanız ve zayıflamak istiyorum ama nasıl diye...

Devamını Oku

Kilo Vermenin Yolu

Kilo vermenin yolu; karbonhidratları kesmek ya da sadece protein ve sıvı ile beslenmek değildir. Önemli olan hayatımızın her alanında olduğu gibi, dengeyi sağlayabilmektir. Kim istemez ki hiçbir zorluğa girmeden zarif ve güzel görünmeyi. Aslında kilo vermek düşündüğünüzden daha kolay, fakat uymanız gereken bazı kuralları var. Doğru zayıflama stratejilerini kullanarak hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Kilo...

Devamını Oku