Zayıflamak için Bitkiler

Obezite, vücutta olması gerekenden daha fazla yağ dokusunun birikmiş olmasına denir ve estetik değil bir sağlık problemidir. Eğer vücut değerleriniz ve BMI (Body Mass Index) yani Vücut Kütle İndeks’iniz normal aralıklar yerine obezite sınırlarına dayanmış ve hatta geçiyor ise bu konuda artık bir şeyler yapmanızın zamanı gelmiş demektir. Obezite ve şişmanlık tanımlamasında vücudunuzun mevcut durumu ile ideal...

Devamını Oku

Kilo Vermek İçin

Herkes fazla kilolarından kurtulup fit bir görünüme kavuşmak ister ama genelde “yarın başlarım, pazartesi başlarım, sonraki hafta başlarım” diye devamlı erteler durur. Oysa çoğumuz belli dönemlerde ya da her zaman kilolarımızdan şikâyet ederiz. Kimileri bundan çok kısa sürede kurtulur kimi de hiç kurtulamaz. Kısa sürede bu işi başaranlar daha iradeli ya da daha güçlü değillerdir. Sadece herkesin ayrı...

Devamını Oku

Sağlıklı Diyet

Diyet yapmanın en zor tarafı, sevdiğimiz birçok yiyecekten vazgeçmek zorunda kaldığımız gibi üstüne bir de iştahımızla baş etmek zorunda kalmamızdır. Bu gibi durumlar için iştah kesen besinleri bilmemiz gerekiyor. Sağlıklı bir diyet yapmak isteyip, iştahına engel olamayanlara önerilerde bulunan uzmanlar, gün içinde sık ve az öğünler yemenin iştahın kontrolden çıkmasını önlemenin en kolay yolu olduğunu...

Devamını Oku

Bitkisel Yollarla Zayıflama

Bitkisel yollarla zayıflama yöntemleri kilo vermek isteyen birçok insanın ilk araştırdığı yöntemler arasında önemli bir yere sahiptir. Fazla kilo problemi olan insanların öncelikli olarak bitkisel yollarla zayıflama metotlarını tercih etmelerinin nedeni sağlıklarına verdikleri önemdir. Hepimizin bildiği üzere günümüzde sağlığımızı sürekli olarak tehdit eden kimyasallar sofralarımıza kadar gelmiş durumdadırlar...

Devamını Oku

Sağlıklı Zayıflamak

İnsan sağlığının korunmasında sağlıklı beslenmenin ve sağlıklı zayıflamanın önemi ilk çağlardan beri bilinmektedir. M. Ö. 2500 yıllarında Babil’de bulunan taş tabletlerde hastalıklarda beslenmede yapılacak uygulamalar ile ilgili bilgiler bulunmaktadır. Zayıflamanın sektör haline geldiği günümüzde diyetisyenlik popüler meslekler arasına gösterilmektedir. Kilolarından şikâyetçi olanlar için yapılan...

Devamını Oku